Retraite de Yoga
17, 18 et 19 mai 2024
Yoga. Sup-Yoga. Danse thérapeutique. Escalade . Balades nature. Nourriture naturelle.
Avez-vous l'impression d'être plus terre-à-terre ? Comprenez-vous l’élément eau dans votre vie ? Où est l’élément feu dans vos choix ?
Nous sommes tous terre, eau, air et feu... et éther !
Les 5 éléments sont différentes manières de manifester la matière et confirment que l'univers est fait d'énergie et d'intelligence !
Dans la pratique du yoga, nous cherchons à équilibrer les éléments à travers des postures (âsanas), des techniques de respiration (pranayama), la méditation, la relaxation, l'alimentation et le mode de vie. L’idée est d’harmoniser les éléments au niveau du corps et de l’esprit, pour atteindre un état d’équilibre et de bien-être.
Dans cette retraite vous découvrirez les caractéristiques des cinq éléments selon le yoga et comment utiliser différentes techniques pour les rééquilibrer. Nous utilisons les éléments pour comprendre les chakras (centres énergétiques) et les bandhas. Apprenons à cultiver l'état de présence et la pleine conscience du moment présent, ce qui devrait se produire non seulement lorsque nous faisons du yoga, mais dans tout ce que nous faisons dans la vie.
Quels éléments exprimez-vous le plus ? Comment bougez-vous ? Qu'est-ce qui vous émeut ?
Pour plus d'informations: https://www.justyoga.pt/retirodeyoga
Inscription: https://www.justyoga.pt/event-details/retiro-de-yoga-5-elementos
