Retiro de yoga
17, 18 y 19 de mayo de 2024
Yoga. Sup Yoga. Danza terapéutica. Escalada . Paseos por la naturaleza. Comida natural.
¿Sientes que eres más terrenal? ¿Entiendes el elemento agua en tu vida? ¿Dónde está el elemento fuego en tus elecciones?
Todos somos tierra, agua, aire y fuego... ¡y éter!
¡Los 5 elementos son diferentes formas de manifestar la materia y confirman que el universo está hecho de energía e inteligencia!
En la práctica del yoga buscamos equilibrar los elementos a través de posturas (âsanas), técnicas de respiración (pranayama), meditación, relajación, dieta y estilo de vida. La idea es armonizar los elementos a nivel de cuerpo y mente, para lograr un estado de equilibrio y bienestar.
En este retiro descubrirás las características de los cinco elementos según el yoga y cómo puedes utilizar diferentes técnicas para reequilibrarlos. Usamos los elementos para comprender los chakras (centros de energía) y bandhas. Aprendamos a cultivar el estado de presencia y plena conciencia del momento presente, lo que debe ocurrir no sólo al hacer yoga, sino en todo lo que hacemos en la vida.
¿Qué elementos expresas más? ¿Cómo te mueves? ¿Qué te mueve?
Para más información: https://www.justyoga.pt/retirodeyoga
Inscripción: https://www.justyoga.pt/event-details/retiro-de-yoga-5-elementos
